Actividad física:

Caminar y cuidar un huerto reducen el riesgo de muerte

jueves, 21 de marzo de 2019

Vida Ciencia Tecnología
El Mercurio

Incluso las actividades físicas menos demandantes, como caminar o cultivar un huerto, están asociadas con un menor riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular, cáncer o por cualquier causa, según un estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine.

En comparación con las personas inactivas, quienes participaron en actividades físicas moderadas durante 10 a 59 minutos a la semana tuvieron un 18% menos de riesgo de muerte por cualquier causa durante el período de estudio, y los beneficios para la salud siguieron aumentando a medida que los niveles de actividad subieron.